Temat: Uda?Ćwiczenia

Czy są jakieś ćwiczenia na zgubienie centymetrów z umięśnionych nóg?
Dodam że robiłam agrafką i mi rozbudowały  nogi:/
=
rozciągaj się dożo; rób masaż ud(skóra bardziej napięta to nawet 1,5 cm mniej w obwodzie)
; i ćwicz delikatnie aeroby np rowerek na najniższym obciążeniu

niema niestety.. próbowałam się już w to bawić rowery wyginanie i tp nic mi nigdy nie spadało zaczęło dopiero wtedy gdy zastosowałam dietę

dziewczyny często gdy się odchudzają stosują do tego ćwiczenia ale chudną od diety a nie od wymachiwania kończynami i tak samo jest z środkami na odchudzanie(zawsze pisze na nich że "wspomagają" odchudzanie  i tu jest trik że niby  wspomagają odchudzanie ale chudnie się od diety

Pasek wagi
moje uda są bardzo oporne na gubienie cm, rowerek im pomógł
rozciąganie... pilatess;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.