Temat: Nie chudnę

170 cm

Nigdy nie jest tak, ze jakas czesc ciała chudnie wolniej a inna szybciej, ponieważ takanka tłuszczowa spalana jest RÓWNOMIERNIE  z całego ciała. Widocznie na nogach nie miałaś wiecej tkanki tluszczowej niż te 2cm - to co zostało to juz tkanka mięśniowa i kościec. Budowa nóg to tylko i wylącznie kwestia genetyczna - niektórzy mają genetycznie drobne nogi i mało tkanki mięśniowej na nich,a inni więcej i nogi bardziej przysadziste i potężne. Genów nie zmieniasz radzę polubić swoje nogi.

Wykonuj ćwiczenia na nogi, wtedy ładnie zarysujesz mięśnie :)

przy ćwiczeniach na pewno byłby lepszy efekt

tylko właśnie chodzi o to, że jest w nich sam tłuszcz... takie lejące się gniotki :(

Oj 54, ja też mam 54 cm w udzie i to jest masakra. Biust 84, talia 65, łydka 35, a udziec 54 cm... I to wygląda tragicznie! Ale ty przynajmniej masz  mniej więcej takie wymiary przy wadze 60 kg, a ja ważę 52 kg przy 168 cm. I co ja mam powiedzieć? Czemu nie jestem chuda? =_=

hehe:P mam tak samo