- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
26 października 2011, 16:41
Co lepsze zeby wyszczuplić łydki? Nie mam mega grubych łydek, ok. 38, są one raczej twarde więc tłuszczu w nich niewiele. Jak w takim razie wyszczuplić łydki? Proszę o rady!
26 października 2011, 16:52
jak ćwiczyłam jakiś czas temu systematycznie to efekty widziałam po skakaniu na skakance i marszo-biegach w terenie
ale razem w połączeniu z dietą spokojnie powinny Ci zeszczupleć, nie wiele ale zawsze te dwa trzy centymetry robią różnice
pozdrawiam;)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
26 października 2011, 17:00
Na łydki lepiej działa stawanie na palcach. Ale z własnego doświadczenia zdecydowanie polecam skakankę;)
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
26 października 2011, 17:04
podobno bardzo pomaga rozciąganie - czyli w sumie stawanie na palcach też jest chyba elementem rozciągania
