- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 227
6 października 2011, 18:39
Czy tamilee webb ja chce miec takie posladki , pomoże mi wyszczuplić uda ?? Pół godziny cwiczen codziennie + dieta + 3 dni w tygodniu aeroby .
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 2950
6 października 2011, 19:07
trochę na pewno
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
6 października 2011, 19:09
Na litosc boska przestancie zadawac glupie pytania!!! Oczywiscie ze Ci pomoze, a juz napewno nie zaszkodzi!!! Jasna cholera zrozumcie wkoncu ze kazdy ruch jest zdrowy i kazdy ruch pomaga!!!
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
6 października 2011, 19:15
Zamiast 30 min. dziennie z Tami - żeby nie przetrenować mięśni - proponowałabym 15 min. z Tami i dodatkowo rozciąganie, a efekty z pewnością się pojawią. U mnie były całkiem niezłe :)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
6 października 2011, 19:35
> Na litosc boska przestancie zadawac glupie
> pytania!!! Oczywiscie ze Ci pomoze, a juz napewno
> nie zaszkodzi!!! Jasna cholera zrozumcie wkoncu ze
> kazdy ruch jest zdrowy i kazdy ruch pomaga!!!
![]()
Od samego teoretyzowania to nic Ci nie pomoże, zacznij ćwiczyć, coś napewno da, chyba, że czas nie będzie proporcjonalny do efektów to zmienisz ćwiczenia.