- Dołączył: 2007-07-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 758
5 października 2011, 16:24
schudłam trochę, ale nie w łydkach. widzę to po wąskich spodniach, które w pasie i biodrach są luźne, a w łydkach tak samo się opinają jak przed dietą. jakimi ćwiczeniami można wysmuklić łydki lub nogi ogólnie? generalnie mam figurę dzwonu, czyli wąskie ramiona, masywniejszy dół, do tego jestem niska - 160cm. czy da się z tym coś zrobić, czy muszę się już pogodzić z tym, że będę miała łydki jak kelly osbourne? dodam, że generalnie grube nogi mamy rodzinne, ale nie pamiętam, by ktoś je próbował modelować. czy skakanka albo orbitrek będą odpowiednie, czy może tylko wyrobią mi większe mięśnie?
czy warto brać się za jakieś inne ćwiczenia? czekam na wasze porady :)
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
5 października 2011, 17:17
milionowy wątek na ten sam temat
![]()
polecam wyszukiwarkę.
- Dołączył: 2011-10-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 60
6 października 2011, 15:39
Moje łydki to koszmar... schudłam 4 kg, poleciało trochę z cm ale na moje nieszczęście z dolnej partii ud (tuż nad kolanami) najwięcej, a z łydki nic!!! Mam wrażenie, że niedługo moje udo i łydka będą miały taki sam obwód (teraz udo ad kolanem 44 a łydka 37;/) To moja zmora.
Przeczytałam tu o rozciąganiu. Hm... a jak mam rozciągać te łydki? Skakanki i biegania nawet nie próbuję bo już raz spróbowałam i łydki się rozrosły;o
