- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
24 września 2011, 18:42
Chciałam zapytać czy znacie jakieś sposoby na wyszczuplenie przedniej strony ud. Moje są tak paskudnie... Zaokrąglone? W szczególności bardzo źle prezentują się, kiedy stoję bokiem. Wyglądają okropnie i bardzo chciałabym to zredukować.
Miał ktoś taki problem i sobie z nim poradził?
24 września 2011, 18:59
Rozciąganie!!
Niżej masz dwa ćwiczenia, a jak chcesz więcej to poszukaj pod hasłem 'rozciąganie mięśni czworogłowych ud'
![]()
![]()
Edytowany przez Salemka 24 września 2011, 19:03
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
24 września 2011, 19:21
też mam takie galaretki z przodu na udach. Masaże dużo pomagają.
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
24 września 2011, 20:21
Masaże raczej odpadają, ale z chęcią skorzystam z pomocy Salemki, dzięki wielkie, na pewno poszukam ! ;-)