Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupa - tragiczna? Jakie ćwiczenia ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SzalonaMoly

SzalonaMoly

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:00

Witam. Mam duże komplesy na punkcie swojego tyłka :-) Co o nim myślicie?  I jakie ćwiczenia mi polecacie na pośladki ? Przepraszam za "opalenizne" :-D

 

 

chcę by przypominała tą z avatara ;-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SzalonaMoly 8 września 2011, 15:12

Zdjęcie użytkownika moonglow

moonglow

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:51

Ona wypiela tylek.. dlatego wyglada innaczej co do opalenizny to jest smieszna idz na solarke i dopraw posladki ;d i bd w 100% git^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edytka137

edytka137

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Brzostek
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:56

8 min buns
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:00

no i pewnie ma jakiś obcas. Przysiady na podniesienie ale i tak nie zrobi z twojej pupy cuda, nawet pół cuda ;D
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:00

a czemu to się 2 razy wysłało ?!

Edytowany przez Mmaniak 8 września 2011, 16:01

Zdjęcie użytkownika ChoChang

ChoChang

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:08

prawie jak na obrazku ;-)
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:22

zazdroszczę Ci tego tyłka! nie masz na co narzekać ;p
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:27

fajna dupcia hehe :D
Zdjęcie użytkownika matylda1983

matylda1983

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:32

Przysiady, wymachy, wypychanie bioder..

Ćwiczenia na pośladki znajdziesz tutaj: http://www.szybkieodchudzanie.pl/blog/2011/03/trzy-proste-cwiczenia-na-jedrne-posladki.html i tutaj:http://www.twoja-kosmetyczka.pl/artykul/odchudzanie/296,cwiczenia-na-seksowne-posladki-i-zgrabne-uda.html. Na moje wiele możesz jeszcze zrobić ;) Nie tylko z tą śmieszną opalenizną. Choć fakt - pupa niezła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 19:35

hehe tez mam taki blady tylek  :) Pupa jak pupa normalna, mala troche ale co kto lubi ja tez mam taka plaska i musze z tym zyc trzeba cwiczy i tyle. wpisz sobie w google miliony cwiczen sa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BarbieDi

BarbieDi

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 19:35

ale o co ci chodzi? chyba chcesz, żeby ci wszyscy teraz cukier walili

Edytowany przez BarbieDi 8 września 2011, 19:36

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.