- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
19 sierpnia 2011, 11:45
Mam ogromny tyłek. Nie chodzi o same pośladki. Mój tyłek zaczyna się na wysokości talii i od razu jest odstającym siodełkiem. Mam też takie wałeczki tłuszczu z tyłu na tej wysokości. To wszystkie jest okropnie odporne na dietę, może pomogłyby jakieś ćwiczenia. Chciałabym, żeby plecy płynnie przechodziły w zgrabne pośladki. Znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na tę część ciała? Bo przez to wszystkie bluzki nieładnie się marszczą z tyłu. Mam nadzieję, że nie namieszałam za bardzo i da się zrozumieć, o co mi chodzi...Help!
- Dołączył: 2009-05-10
- Miasto:
- Liczba postów: 1504
19 sierpnia 2011, 11:49
A czym to spowodowane bierzesz leki.Nie wkleilas zadnego zdjecia moze masz opsesje na temat swojego tylka?
19 sierpnia 2011, 11:52
MŻ to od razu Ci zmaleje:D Tak było bynajmniej w moim przypadku ;D
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
19 sierpnia 2011, 11:56
Nie biorę żadnych leków, mam po prostu taką nieszczęsną budowę ciała :( Zdjęcie wkleję wieczorem. Co do diety - w jej wyniku tyłek się zmniejszył, ale proporcjonalnie do reszty. Czyli jeśli kiedyś miałam rozmiar 44 i wielki tyłek, to teraz mam rozmiar 40, ale tyłek nadal do tego rozmiaru za duży... :(
19 sierpnia 2011, 12:41
Wielkodupność nie jest rzadkim przypadkiem :) dół większy o rozmiar lub dwa od góry to typowa przypadłość gruchy, a gruchy są typowe dla naszej szerokości geograficznej.
Po pierwsze, trzeba pilnować żeby się nie zapuścić, bo zapobiegać łatwiej niż potem gubić dupsko - ale wszystkie wiemy jak jest :)
po 2. W krew niech Ci wejdą wszystkie sporty, które traktuj jak przyjemność a nie obowiązek tj. rower, basen, spacery, rolki, łyżwy, bieganie - ale wiem, że ciężko się zabrać do tego ostatniego
po 3. jak najmniej na tej dupie siedzieć, wystarczająco dużo w szkole/w pracy siedzimy. Czyli patrz pkt 2
po 4. hantelki w dłoń i ćwiczymy górną część ciała aby zrównoważyć proporcje - spoko luz, muskulatury się raczej nie nabawisz ;p
po 5 tamelee web "ja chce mieć takie pośladki" jak się już tyłek ma, to trzeba zrobić z niego atut - i już :)
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Ga
- Liczba postów: 265
24 sierpnia 2011, 02:10
biegulec, rewelacyjne rady:) niby takie logiczne, ale zawsze miło gdy ktoś to napisze:)
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Ga
- Liczba postów: 265
24 sierpnia 2011, 02:17
biegulec, rewelacyjne rady:) niby takie logiczne, ale zawsze miło gdy ktoś to napisze:)
