15 sierpnia 2011, 18:01
Chcialam Was spytac czy te cwiczenia 8 minut legs -->
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs sa skuteczne? Dzisiaj zrobilam je pierwszy raz i nawet mi sie spodobaly, bo nie sa ciezkie, latwo sie je wykonuje i 8 minut szybko leci, szczegolnie gdy sie cwiczy razem z filmikiem na yt.. Czy te cwiczenia pomoga mi sie pozbyc tluszczu/obwislej skory (bo sama nie wiem co to jest) z wewnetrznej strony ud? dodam juz, ze jestem po odchudzaniu, chce jedynie jakoś wysmuklic wlasnie ta wewnetrzna strone ud, bo tam na samej gorze wewnatrz ud mam taką galaretę przez którą uda mi sie łączą ;|
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
15 sierpnia 2011, 18:15
no na pewno efekty jakieś będą :)
nie wiadomo,czy wysmuklą się nogi,no ale na pewno ujędrnią :)
Edytowany przez Agatkax3 15 sierpnia 2011, 18:15
15 sierpnia 2011, 18:47
na pozbycie się nim tłuszczu nie masz za bardzo co liczyć. zaraz pewnie grom osób napisze, że dzięki 8min pozbylo się tłuszczu itd itp. ale dla mnie 8min czy abs to dodatek do aerobów. w połączeniu z nimi efekty powinny być zadowalające;)
