Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nogi.. Wewnętrzna strona ud.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 23:11

Jak to jest ?.. NIektóre kobiety mają grubsze nogi trochę ale nie mają "sadełka" w wewnętrznej stronie ud(chociaż połowa nie ćwiczy). I  te nogi wyglądają bosko. A Ja mam trochę chudsze nogi(od tych na zdjęciach poniżej) Ale mam sadełko na wewnętrzenj stronie ud i to okropnie wygląda..JAk to zmienić?..Moje uda przez to wygląają na pokrzywione..



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 23:13

dobre pytanie też mam ten problem....
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 23:14

He, he też mam z tym problem;) Jak schudnę do 50 kg i nadal będę mieć flaczki na udach, to chyba się pokroję:/ Btw -  Kobietka na trzecim zdjęciu wygląda ciut... dziwnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 23:17

http://www.schudnijmy.pl/cwiczenia/ProgramyCwiczen/zestawcwiczennawewnetrznastroneu


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ANULA51 26 lipca 2011, 23:19

Zdjęcie użytkownika zuziix

zuziix

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 23:44

ja robie przysiady i skakanke na nogi ogolem
i teraz mam po jakims czasie mniejsze te 'skrzydelka', akurat nie cwicze juz, ale po miesiacu spokojnie zlecialo troche tluszczu... ;p

w spodniach to wyglada okropnie, jak ktos nosi rurki... troche pracy przede mna jeszcze, ale zeby mi sie chcialo... xd
Zdjęcie użytkownika jaworowicz

jaworowicz

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 07:23

Mnie też to męczy :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 07:59

bo te zdjęcia przerobione są.
swoje fotki też  podrasuj a będziesz tak wyglądała
ps. jessica alba ćwiczy po kilka godzin dziennie, czytałam w jakiejś gazecie sportowej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez biedronka1985 27 lipca 2011, 08:02

Zdjęcie użytkownika marthellen

marthellen

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 23:49

Fakt, w większości zdjęcia są przerobione, choć już kilkakrotnie widziałam na ulicy dziewczyny, które nie miały problemów z wewnętrzną częścią ud... Geny, diety, ćwiczenia? Pewnie wszystkiego po trochu.
Zdjęcie użytkownika blaszok

blaszok

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 15:47

ochh.. wewnętrzna strona ud, to moja największa zmora ;((
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2011, 23:51

Moja też!! O ile zewnętrzną stronę mam zbitą i twardą, o tyle wewnętrzna jest wiotka i nieładna i nie wiem, co z tym zrobić. :<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.