- Dołączył: 2008-05-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2793
26 lipca 2011, 10:06
Witam
Przymierzam się do tego, żeby zacząć chodzić na siłownię. A w zasadzie dzisiaj planuję iść pierwszy raz, bo mi niestety cm przybyło wszędzie :(
Największa zmora to pośladki i UDA :/ Na czym ćwiczyć i jak ćwiczyć, żeby je wyszczuplić i ujędrnić? Bo ostatnie czego chcę to jeszcze bardziej je rozbudować... A jako, że jestem "świeżakiem" jeśli chodzi o siłownię przydałyby mi się wskazówki co robić, żeby wyszczuplić siebie, a czego nie robić.
26 lipca 2011, 10:09
Na każdej siłowni powinien być instruktor, który na początek będzie Ci dawał wskazówki.
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Biecz
- Liczba postów: 1031
26 lipca 2011, 10:46
jetsem tego samego zdania co kolega wyżej;)
