Temat: Steper - regulacja

Dziewczyny jak zmniejszyć obciążenie w steperze ? Nie wiem nawet jak mają wyglądać kroki na zmniejszonym obciążeniu ;/ Ustawione mam tak wysoko,że głębokie kroki się robi.
Tym pokrętłem mam zmniejszyć? Kurczę, zielona jestem całkiem.


Podobny mniej więcej posiadam. Regulacja skoku pedału tak? O to chodzi? Jak na razie mam wkręcone pokrętło tak prawie na maxa. Tzn tak z 1 cm śruby widać ...
Zależy mi na tym by wyszczuplić uda i łydki a nie rozbudować mięśnie...