Temat: Czy powinnam przestać biegać?

Tyle słyszy się o tym, że ćwicząc konkretne partie ciała, a innych nie, można wymodelować sylwetkę. Nie chciałam tego robić, bo stwierdziłam, że wiecznie trwać w tym nie będę i potem wróci z nawiązką.

Mój problem jest inny. Odchudzając się zaczęły podobać mi się moje uda(w trakcie odchudzania jeździłam na rowerze). Żeby utrzymać wagę po schudnięciu zaczęłam biegać i mam wrażenie, że moje nogi zmieniły kształt na brzydszy - są bardziej umięśnione i większe - szczególnie przy kolanach. 

1. Czy to możliwe, czy wymyślam? 
2. Czy powinnam przestać biegać? 
3. Wrócą wtedy moje dawne udka?

Myślałam, żeby zamienić bieg na rower, ale wstawać rano na rower nie brzmi tak zachęcająco jak do biegania..
a rozciągasz się po bieganiu?
bo chyba trzeba żeby się takie zbite mięśnie nie robiły
moje nogi też są bardzo umięśnione nad kolanami i też to brzydko wygląda :(
rozciągam się i to porządnie, ale i tak mięśnie się powiększają..
Hmh, ja tam sobie bieganie chwale co tydzien -1 cm w obwodzie...brzmi niezle, a mierze sie 20 cm nad rzepka:)
W sumie sama się boję, podobno powolne bieganie + rozciąganie się przed i przeciąganie po biegu powinno pomóc, ale jeszcze nie przetestowałam na sobie ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.