- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
29 maja 2011, 23:31
Co polecacie piękne panieee ? :)
- Dołączył: 2008-07-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1402
30 maja 2011, 08:49
Do Pan glosujacych na rowerek, kiedy widzialyscie pierwsze efekty ? Dziekuje.
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 2107
30 maja 2011, 09:50
insanity, bieganie! zwłaszcza bieganie! xD
30 maja 2011, 10:13
bieganie najlepsze tylkko trzeba sie troche rozciagmac przed i po ;)
30 maja 2011, 10:14
kora1986 wyszczuplaly ci uda po bankach chinskich czy tylko cellulit sie mzniejszyl?
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Dubai
- Liczba postów: 1075
30 maja 2011, 12:13
> Do Pan glosujacych na rowerek, kiedy widzialyscie
> pierwsze efekty ? Dziekuje.
Ja jezdze w miare regularnie i spedzam na rowerze ok. 4-5 godzin w terenie. Robie wtedy ok. 25-35 km . Uwazam, ze to sporo. Oczywiscie robie przerwy :) . Efekty sa u mnie widoczne po regularnej jezdzie przez kilka dni. Jestem super zadowolona :)
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
30 maja 2011, 12:13
Mój syn wrzucił mi na mp4 takie skoczne, rytmiczne utworki i gdy lecę na orbitę to zawsze wkładam słuchawki (mój orbi strasznie skrzypi a wolę nie próbować sama go rozkręcić i nasmarować, dlatego muzyka działa podwójnie: umilając i zagłuszając). Słyszałam że niektóre dziewczyny oglądają filmy podczas orbitrekowania :)
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
30 maja 2011, 12:26
rower wysmukla nogi. ale nie na dużym obciażeniu, bo wtedy rozbuduje Ci łydki ;p
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Ga
- Liczba postów: 265
30 maja 2011, 13:21
Stepper działa, tylko czasem bywa nudno;) pamiętam jak byłam młodsza to sporo czasu spędzałam na rolkach i wtedy nie miałam żadnych problemów z wagą...
30 maja 2011, 14:11
ja oglądam filmy właśnie gdy ćwiczę na orbim..;p Ale nie polecam filmów, które już widziałaś.. W tedy się dłuży.. Wybierz jakieś nowe, które cię zainteresują ;p W tedy nawet nie wiesz kiedy a już godzina mija;))
- Dołączył: 2009-05-01
- Miasto: Zawiercie
- Liczba postów: 25
30 maja 2011, 14:52
Ja na kijkach popylam dwa razy w tygodniu, staram się co ktorys dzień z pracy wracać na nogach lub jechać rowerem, mam postawiony rowerek w pokoju, więc jak oglądam jakis program czy film zamiast wylegiwać się siedząc cwiczę . ;)
