Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bioderka :/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Phoebe97

Phoebe97

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:03

No więc macie jakieś pomysły jak wyszczuplić biodra może jakieś ćwiczenia ??
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:10

sama chcialabym cos z nimi zrobic, ale slyszalam, ze z biodrami jest bardz ciezko, bo biodra sa akurat nasza budowa indywidualną, a jak wiadomo - budowy raczej nie zmienisz. ale nie wiem,czy to prawda. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Phoebe97

Phoebe97

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:11

No niby też tak słyszałam ale może jakby w udach troche stracić to i biodrla wyszczupleją
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:12

mi wystarczy dieta + abs na brzuch :)
Zdjęcie użytkownika Phoebe97

Phoebe97

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:16

no mój brzuszek nie jest taki zły ale biodra troche gorzej 
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 13:32

Mi trochę z obwodu spada jak w miarę regularnie biegam. Nie wiem czy to norma, czy może tylko ja tak mam.
Zdjęcie użytkownika Phoebe97

Phoebe97

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 19:05

Dzięki,jak sie zrobi cieplej (oby szybko) to zaczne biegać może coś pomożeJeszcze jakieś pomysły ??
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 19:21

mi leci z bioder dzieki orbitkowi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Phoebe97

Phoebe97

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 19:38

A jaki orbiterek masz i jak często ćwiczysz ??
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 19:49

mam na silowni ;-] heheh

do godziny dziennie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.