© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 kwietnia 2020, 19:49
Hej. Znacie moze jakies skuteczne cwiczenia na wysmuklenie ud i kolan? Lydki mam ok ale od momentu w którym zaczynaja sie kolana jest koszmarnie. Nawet kiedy waze naprawde malo to kolana i uda mnie dobijaja. Nie wiem jaki mam typ sylwetki ale nie jest to na pewno gruszka raczej Y wiec nie dlatego tluszcz mi sie odklada w tych miejsach.
25 kwietnia 2020, 19:57
Ćwiczenia na wysmuklenie kolan hahahhhhahha lipoliza injekcyjna polecam ;)
25 kwietnia 2020, 21:38
Kiedyś wyczytałam, że ćwiczenia rozciągające wysmuklają nogi :) ja biegam i rozciągam nogi ale na efekty jeszcze muszę poczekać :D
25 kwietnia 2020, 22:11
Tez próbuję wyszczuplić nogi, jeszcze nie widzę efektów więc nic nie doradzę, ale tak jak wyżej dziewczyna napisała ja też dodałam dość mocne rozciąganie, mam nadzieję że pomoże :D
26 kwietnia 2020, 08:49
sa rzeczy , ktore czasem trzeba po prostu zaakceptowac i z innego punktu spojrzec a wydadza sie zupelnie inne. Jesli jestes sczupla a tylko to czy tamto chcesz zmienic ,to moze jest to cos co nalezy do twojej budowy i tak ma byc - np. rece - dlugosc palcow u rak, sa ludzie majacy szczuple dlonie z palcami pianisty a sa tez male dlonie z krotkimi palcami - jakos nikomu nie przychodzi do glowy tych krotkich cwiczyc i wysmuklac.
Mam wrazenie ze wymyslilas sobie problem na czas gdy nie masz prawdziwego. Kompleksy - ja cale mlode zycie mialam odstajace uszy , to byl koszmar mojej mlodosc, teraz uszy sa te same a ja wogole nie wiem ze sa, nie przeszkadzaja mi - te nasze problemy siedza w glowie.
Edytowany przez Berchen 26 kwietnia 2020, 08:50
