Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grube kolana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aneta.w

aneta.w

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:32

Na nodze od wewnętrznej strony, na wysokości kolana mam taki "obważanek". Nie mam pojęcia jak się tego pozbyć, znacie jakieś ćwiczenia właśnie na  ten problem???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika realme12122

realme12122

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:36

też mam coś podobnego i u mnie jest to spowodowane koślaowością kolan (kolana schodzą mi sie lekko do środka ) niestety pozbyć sie tego nie da ... Ale jeśli masz proste nogi i wgl to wydaję mi się że jeśli schudniesz , to i to również zejdzie ...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez realme12122 20 kwietnia 2011, 22:53

Zdjęcie użytkownika werbenika

werbenika

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Izbica
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:38

Powiem Ci ze i ja z tym walczę. Odkąd jednak jeżdże na rowerku stacjonarnym szczupleją mi ładnie kolana i ten tzw. obważanek również, więc polecam jazdę rowerkową. Buziaki i powodzenia w zrzucaniu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aneta.w

aneta.w

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:44

Właśnie coś tego powodzenia w odchudzaniu nie mam
Jeżdze na rowerku, biegam na bieżni. Schudły mi troszeczkę, dosłownie troszeczkę nogi, ale właśnie nad kolanami i w biodrach, a to cholerstwo ani rusz ( zresztą z brzuchem też mam ten problem, nawet nie drgnie) A ćwiczę od 3 miesięcy. Załamka...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werbenika

werbenika

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Izbica
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:54

Kochana na zalegający tluszczyk aeroby. Ja jeżdze systematycznie na rowerku od miesiąca i kolana mi wyładniały az w szoku jestem. Szkoda mi ze fotek nie zrobiłam. Pamietaj że na rowerku powinien być to trening aerobowy a nie siłowy. Trzymam kciuki w walce ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patty92

Patty92

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:19

Mam te okropne kolana od zawsze! Nawet jak wazylam bardzo bardzo baaaaardzo malo to i tak mialam te wstretne kolana! No ale chyba musze sie poprostu do tego przyzwyczajic! Dowiedzialam sie ze w wieku 2 lat mialam koslawosc kolan, wiec mysle ze to moze byc rowniez tym spowodowane..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.