© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 kwietnia 2011, 11:40
Czesc.
Kiedys nie mialam problemu z tluszczykiem wewnatrz ud. Aktualnie przytylam do 57kg i nie chce chudnac z kg, ale chodze na silownie i cwiczeniami chce wymodelowac cialo. Wszystko idzie dobrze. Brzuch sie rzezbi, rece takze..nogi tez ,ale...... ten tluszczyk u gory nie znika.
Poradzcie co moge cwiczyc aby zszedl?
Doda,ze na silowni cwicze miesnie odwodzace i przywodzace nog. To te ktore sie cwicza na agrafce. Biegam na bierzni.
9 kwietnia 2011, 12:21
Edytowany przez FammeFatale22 9 kwietnia 2011, 12:22
9 kwietnia 2011, 12:23
9 kwietnia 2011, 12:38
9 kwietnia 2011, 14:05
9 kwietnia 2011, 20:33
Dzieki :)
No juz dzis bylam 9 dzien :D heheh jutro 10 ;p a od ponidzialku nowy program huh ale sie wkrecialm w ta silke xD
