Temat: Poprawa skoczności

Wiem, że większość z Was ćwiczy tylko po to by schudnąć, ale może znajdzie się ktoś kto trenuje i chce szlifować swoje umiejętności. ;-)
Jeżeli jest ktoś taki to jaki program skocznościowy by mi polecił? Czy skakanka daje cokolwiek? Czy płotki wygrywają ze wszystkim?
Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam. :-)