Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A 6W OD DZISIAJ! KTO CHETNY:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 12:48




NIE MOGE PATRZEC NA TEN MOJ DUUUZY BRZUSZEK:(
KILOGRAMY LECA A TA OPONA JAKOS NIE CHE:(
STWIERDZILAM ZE ZACZNE  A6W.
MOZE KTOS CHETNY:)
BEDZIE ŁATWIEJ:)
 ZAPRASZAM:)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:05

Nie wiem czy opona spadnie.... ale na pewno bardziej się umięśni... chyba są lepsze sposoby na zrzucenie brzucha :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rudasiekxx

rudasiekxx

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:14

Ja jestem na 10 dniu ale życzę powodzenia :) Raz już robiłam doszłam do 30 dnia ale okres nie pozwolił mi kontynuować. Jeśli chodzi o oponę to myślę, że powinna zmaleć jednak A6W nie pomaga zbytnio na redukcję tkanki tłuszczowej. Wytrwałości życzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MarikaXX

MarikaXX

  • Dołączył: 2009-05-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2660

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:38

ja się moge przyłaczyc bo od jakiegos juz czasu planuje zaczac. Kiedys robiłam ale po 9 dni przerwałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aniolek11

Aniolek11

  • Dołączył: 2006-08-29
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:42

Chetnie sie przylacze:)A co mi tam.Moze tym razem wytrwam do konca:)
Zdjęcie użytkownika .Ulcia.

.Ulcia.

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 759

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:53

Hej przyłączam się do akcji A6W :o) Już od dawna chciałam rozpocząć te ćwiczenia, ale jakoś zawsze było coś.... Mam nadzieję, że w grupie będzie lepiej i łatwiej przestrzegać tych ćwiczeń :o) TRZYMAM ZA KAŻDĄ KCIUKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 13:55

Ja też xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:52

no to zaczynamy:) ja juz 1 dzien zaLICZONY:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 20:17

to jakie ćwiczenia najlepsze sa na tłuszcz na brzuchu??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jabluszkoooo

jabluszkoooo

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 10:43

dzien 2 zaliczony:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.