- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
22 marca 2011, 20:16
co robicie aby mieć płaski brzuch? co jecie? jakie ćwiczenia wykonujecie?
Z góry wielkie dzięki :)
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Arabia Saudyjska
- Liczba postów: 2148
22 marca 2011, 22:36
Ja robie pol brzuszki i jest super,jem wszystko na co mam ochote tyle ze w malych ilosciach.
- Dołączył: 2011-03-16
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 1098
23 marca 2011, 08:13
a ile tych brzuszków robicie dziennie ?
23 marca 2011, 08:33
ja od początku wielkiego postu ćwiczę a6w - widać już zmiany - jestem na 14 dniu
23 marca 2011, 08:44
8 min abs, skakanka, rower, dodatkowo na talię zwykłe wzmacniające kręgosłup.
23 marca 2011, 10:52
ja mam 32 dzień A6W, efekty super
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 48
23 marca 2011, 11:47
Dziewczyny powiedzcie a jak tam efekty z 8 min ABS bo zaczęłam od wczoraj i ciekawa jestem efektów:)
- Dołączył: 2008-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 785
23 marca 2011, 11:47
Platki na sniadanie zeby rozruszyc jelita a na kolacje tylko bialko! Mi pomoglo i mialam stosunkowo plaski brzuch i zero wzdec ...
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Nisko
- Liczba postów: 144
23 marca 2011, 12:48
brzuszki, brzuszki i jeszcze raz brzuszki :)