- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Piaski
- Liczba postów: 900
15 marca 2011, 22:35
Hej.
Jak naczytałam się o tych wszystkich cudach a6w to i ja chciałam spróbować. Do moich codziennych ćwiczeń dodaje weidera i dzieje się ze mną coś dziwnego a mianowicie: jak robię ćwiczenia strasznie jest mi niedobrze, chce mi się wymiotować oraz od razu padam ze zmęczenia. Zakwasów nie mam, ale zaobserwowałam, że jak wstanę potem to strasznie kręci mi się w głowie i po tym strasznie nie mam apetytu i co poczuję jedzenie to od razu niedobrze mi się robi ;/ Jak myślicie, mam sobie dać spokój z a6w ? ;[[ Po innych ćwiczeniach mi się tak nie robi!
15 marca 2011, 22:57
Jak sama napisałaś dodajesz weidera do swoich codziennych ćwiczeń,może się przetrenowujesz? proponuję ćwiczyć weidera oddzielnie(np.rano a resztę ćwiczeń popołudniu lub wieczorem) i zobaczysz jak zachowuje się twój organizm.
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 661
15 marca 2011, 23:15
To jest normalna reakcja organizmu na bardzo duży wysiłek fizyczny, spokojnie, od tego się nie umiera. Żeby zrozumieć dokładne procesy trzeba by poprosić biologa o wyjaśnienie. W każdym razie, jak ci to przeszkadza to nie rób, jak dasz rade to rób.
- Dołączył: 2011-03-15
- Miasto: Swornegacie
- Liczba postów: 82
15 marca 2011, 23:35
sama robiłam swego czasu szóstkę weidera, doszłam maksymalnie do 14 dnia. Być może nie są to ćwiczenia dla Ciebie? One są bardzo ciężkie kiedy chce się zrobić je według planu. Spróbuj robić mimo to przerwy między ćwiczeniami kiedy czujesz, że już nie możesz. Jeśli będzie się dalej utrzymywało - zmień ćwiczenia. Jest naprawdę mnóstwo ćwiczeń kształtujących mięśnie brzuszka! I dużo przyjemniejszych :)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
16 marca 2011, 00:09
Ja dziś robiłam 33 dzień. I powiem że codziennie się zmagam z takimi problemami jak zawroty głowy itd. Jest mi tak niedobrze że mam ochotę zwrócić po tych ćwiczeniach wszystko co zjadłam w ciągu dnia.. ;D Ale przyzwyczaiłam się do tego, przecież nic się nie stanie jak przez chwilę pocierpię..;P A to że bolą mnie wszystkie wnętrzności to pikuś .. xD
16 marca 2011, 06:52
ehhh... a może żle wykonujesz któreś ćwiczeń? nie dokładnie?
ja wspomina A6W jako nuude..... przeszłam całą, ale i tak mięśnie miałam schowane pod tkanką tłuszczową:( jednak nie jedną osobę wysportowaną i chudszą mogłam pokonać w ćwiczeniach na brzuch;D
16 marca 2011, 08:25
jak na moje oko za dużo białka w okolicach treningu za mało węgli. Albo ogólnie za mało kcal w okolicach treningu, może za mało wody też
- Dołączył: 2010-01-09
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 8
16 marca 2011, 11:01
To może ćwicz 8 min abs? efekty świete a sądzę,że jest to o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze :)
