- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2
11 marca 2011, 21:34
Witam. Na forum widać wielu zwolenników a6w.
Jeśli jednak zależy komuś na utrzymaniu brzuszka w dobrej kondycji który zestaw ćwiczeń preferujecie?
czy
Czy macie jakieś doświadczenia z "Ćwiczeniami na płaski brzuch" ? Czy jest sens stosować takie ćwiczenia u osoby ważącej ponad 65kg?
Z niecierpliwością czekam na wasze opinie.
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
11 marca 2011, 21:36
Ja zdecydowałam że mogę ćwiczyć cokolwiek, byle nie a6w - może i daje efekty, ale jakoś u mnie ich widać nie było, delkatnie wzmocnione mięśnie po 2 tygodniach pod warstwą tłuszczyku. Ćwiczę teraz stepper + 8 min abs i to na mój brzuch w zupełności wystarcza.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
11 marca 2011, 21:37
No i dodatkowo a6w jest nudne i naprawdę żeby je dobrze wykonać trzeba się natrudzić.
- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1148
11 marca 2011, 21:43
Próbowałam kiedyś z a6w ale poddawałam się po jakimś tygodniu, słyszałam jednak dużo pozytywnych komentarzy na ten temat. Ja sama ćwiczę według tej strony i muszę powiedzieć, że naprawdę brzuch mi się wyroił miesniebrzucha.pl
11 marca 2011, 21:57
Ja z tej stronki preferuję ćwiczenia na Talię Osy.
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 4
7 kwietnia 2011, 10:58
Ja też robię a6w, ale nie wychodzi mi to zbyt poprawnie.. ;/
Robię, jak lubię i myślę, że tak jest dobrze ;)