- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Piaski
- Liczba postów: 900
10 marca 2011, 22:17
Hej!
Moim największym problemem jest brzuch! Mimo, że w statystykach mam -12 kg to brzuch nadal cholernie mi się nie podoba! Już nawet nie mogę na niego patrzeć ;/
Codziennie skaczę-10minut, ćwiczę brzuszki oraz na piłce-ręce, uda, pośladki oraz oczywiście brzuszek. Kupiłam wczoraj hula hop i czekam z niecierpliwością, aż przyjdzie przesyłka ;)
Moim pytaniem jest czy jak będę chodzić raz albo dwa razy w tygodniu na bieżnię to z brzuszka też zejdzie czy na to są marne szanse? Bardzo chciałabym go wyszczuplić przed wakacjami. Mam przysłowiową ohydną oponkę i muszę się jej pozbyć!
POMOCY !
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Dubaj
- Liczba postów: 5318
10 marca 2011, 22:21
Może spróbuj masaże?
Bieżnia wyszczupli bardziej nogi.
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Piaski
- Liczba postów: 900
10 marca 2011, 22:23
jakie masaże? Bardzo chętnie bym poszła! Leżeć i być masowaną to cudo !
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
10 marca 2011, 22:26
Sama też możesz się masować;P
Hula hop świetna sprawa mi z talii dużo zeszło jak ćwiczyłam;D A od jutra codziennie chce kręcić po godzince;D
I pamiętaj żeby kręcić w obie strony;D
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
10 marca 2011, 22:34
mozesz tez biegac .
bieganie spala tłuszcz z całego ciała . tak wiec i z brzucha spali
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 1389
10 marca 2011, 22:34
a ja nie umiem hula krecic ;/
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
10 marca 2011, 22:46
czemu w obie? ja tam krece codziennie ale umiem tylko w jedna ..
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
10 marca 2011, 22:47
na oponkę polecam hula hoop działa
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
10 marca 2011, 22:51
Podobno jak tylko w jedną to ma się taką jakby asypetrie talii to znaczy jedna strona jest lepiej wyćwiczona:)
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Piaski
- Liczba postów: 900
10 marca 2011, 23:06
no to nie mogę się doczekać kiedy dostanę moje hula! Po ile na początku mam kręcić, żeby nie narobić sobie za dużych siniaków ?