Temat: Bieżnia a brzuch ?!

Hej!
Moim największym problemem jest brzuch! Mimo, że w statystykach mam -12 kg to brzuch nadal cholernie mi się nie podoba! Już nawet nie mogę na niego patrzeć ;/
Codziennie skaczę-10minut, ćwiczę brzuszki oraz na piłce-ręce, uda, pośladki oraz oczywiście brzuszek. Kupiłam wczoraj hula hop i czekam z niecierpliwością, aż przyjdzie przesyłka ;)
Moim pytaniem jest czy jak będę chodzić raz albo dwa razy w tygodniu na bieżnię to z brzuszka też zejdzie czy na to są marne szanse? Bardzo chciałabym go wyszczuplić przed wakacjami. Mam przysłowiową ohydną oponkę i muszę się jej pozbyć!
POMOCY !
Pasek wagi
Może spróbuj masaże?
Bieżnia wyszczupli bardziej nogi.
Pasek wagi
jakie masaże? Bardzo chętnie bym poszła! Leżeć i być masowaną to cudo !
Pasek wagi
Sama też możesz się masować;P

Hula hop świetna sprawa mi z talii dużo zeszło jak ćwiczyłam;D A od jutra codziennie chce kręcić po godzince;D
I pamiętaj żeby kręcić w obie strony;D
mozesz tez biegac .
bieganie spala tłuszcz z całego ciała . tak wiec i z brzucha spali
a ja nie umiem hula krecic ;/
czemu w obie? ja tam krece codziennie ale umiem tylko w jedna ..
na oponkę polecam hula hoop działa
Pasek wagi
Podobno jak tylko w jedną to ma się taką jakby asypetrie talii to znaczy jedna strona jest lepiej wyćwiczona:)
no to nie mogę się doczekać kiedy dostanę moje hula! Po ile na początku mam kręcić, żeby nie narobić sobie za dużych siniaków ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.