No to hop w hula hoop - Marzec - strona 74

Jasiunia2

Dołączył: 2007-01-28
Miasto:
Liczba postów: 1947

26 lutego 2011, 17:30

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )

Akcja zaczyna się 1 marca.

Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji.

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

Zapraszam do piątej edycji hulahoopowania!

Życze wam i sobie samej straty : )

oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy.

Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65. veabrix

Tabela dla zainteresowanych /założenia/

Edytowany przez Jasiunia2 3 kwietnia 2011, 16:04

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anetka120

Dołączył: 2005-07-18
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 12:33

Tak wymiary będą super ;)))
oczywiście jestem chętna na kolejną edycję i już chciałabym się zapisać.

#731
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

misiaq123

Dołączył: 2007-05-24
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 12:58

Co do kolejnej edycji to ja też jak najbardziej się przyłącze, trzeba dojść jakoś do tego minimum 63 ;DOprócz hulahopka ćwiczę też każdego dnia 30 minut na rowerze stacjonarnym - w 2 tygodnie 2 cm w udach poszły :) Wydaje mi się, że takie wzmocnione ćwiczenia działają lepiej, ale nie mam żadnej wiedzy - więc się nie mądruję już.

nr 46
20.03 - 30 minut

#732
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AGATA1972

Dołączył: 2009-03-03
Miasto: Dzierżoniów
Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:14

nr 37

19.03-30min

20.03-30min

#733
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olasebcia

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 19:05

Och, mi to hoolanie średnio idzie, boli to, czerwienieje brzuszek i się denerwuję jak spada.
Za to na siłowni na twisterze pomykam. Zacyznałam od 100 powtórzeń- teraz robię 2 serie po 500!
I tu moje pytanie do Was: widać różnicę?

8 marca: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/1573581
Dziś: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/1588084

#734
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jasiunia2

Dołączył: 2007-01-28
Miasto:
Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 19:29

Ja myslę, że to złe nastawienie. Nie myśl co bedzie za 10 czy 15 dni. Ja zgubiłam sporo cm w talii od lutego. Tak naprawdę to jestem w szoku. Pierwsze efekty pokazały mi, że to działa. Ty dopiero zaczynasz przygodę z kółkiem i nie poddawaj się.