Temat: No to hop w hula hoop - Marzec

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )




 Akcja zaczyna się 1 marca.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji. 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.


Zapraszam do piątej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy. 






Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65.  veabrix








Tabela dla zainteresowanych    /założenia/











nr 35 :)
14.03 - 45 min 
Pasek wagi
nr 57
14.03 - 75min.
nr 40
14.03 - 30min.
Pasek wagi

No właśnie nie wiem czego jest oznaką. Ale muszę podziękować dziewczynie, która to powiedziała bo przez chwilę zapomniałam po co kręcę. Wczoraj kupiłam spodnie i wierzcie mi kobieco to ja w nich nie wyglądam. MUszę spowrotem wziąć sie do pracy. 

Vaniljaa- ja w tabeli "załozenia" podałam 1860min. Teraz wiem, że jak to pisałam to byłam optymistką ale to powoduje, że staram sie krecić  więcej. Jak chcesz to twoje wpisy moge robic na czerwono gdy będzie "0".  Pozdrawiam

Oj tak, to moje założone 1500min też mnie bardzo motywuje, chociaż po początkowych moich czasach, jak sobie policzyłam, to wyszło mi, że nie mam szans, żeby to wykręcić. Ale teraz myślę, że jakieś szanse mam, tylko że naprawdę muszę się starać jak najwięcej kręcić. Gdyby nie to załozenie, to na pewno nie kręciłabym więcej niż 30-40min dziennie.

nr 19

14.03 - 20 min

nr 51

14.03 - 15 min (ale pozniej byl jeszcze twisterek!!)

Pasek wagi

nr 10

14.03.-60min

Jasiunia, czy można prosić o uzupełnienie tabelki? U mnie wpisywanie wyników zatrzymało się na 10.03. a od tego czasu to ja kręcę dzień w dzień...

 

> nr 10 14.03.-60min Jasiunia, czy można prosić o
> uzupełnienie tabelki? U mnie wpisywanie wyników
> zatrzymało się na 10.03. a od tego czasu to ja

> kręcę dzień w dzień...  


Nie masz wpisu z 11.03. 

Tabele są uzupełnione do str 58. Dziś postaram sie uzupełnić wszystko. Wpisz wynik z 11 to dopiszę razem. Pozdrawiam

Tabele uzupełniane są co kilka dni. Nie jestem w stanie codziennie uzupełniać tabel bo to jest pracochłonne a ja jestem dość zapracowana osóbką. 

Informacja "lista uzupełniona" jest wpisywana po to abym wiedziała gdzie zostało zakończone poprzednie uzupełnianie tabel. Możecie również na bieżąco zobaczyć gdzie skończyłam uzupełniać. 

Pozdrawiam cieplutko 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.