Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hop w hula hoop - Marzec

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 17:30

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )



 Akcja zaczyna się 1 marca.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji. 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.


Zapraszam do piątej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy. 






Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65.  veabrix








Tabela dla zainteresowanych    /założenia/











Edytowany przez Jasiunia2 3 kwietnia 2011, 16:04

Zdjęcie użytkownika butterfly03

butterfly03

  • Dołączył: 2005-11-15
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 13:05

Dzieki,ze napisalas:) Widze,zu tu mala aktywnosc na forum...dziewczyny podaja przewaznie tylko daty i czas krecenia:(

Myslalam,ze bardziej bedziemy sie nawzajem motywowac, a podawanie liczby juz zgubionych centymentrów na pewno jest duuuuza motywacja do dalszego krecenia!!:)pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 13:40

Napisać zawsze warto.

Ja w zeszłym miesiącu straciłam 6cm. W tym pewnie nie uda mi się tyle stracić ale spoko wiem, że to krecenie przynosi korzyści, a przy tym można się świetnie bawić. 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaatarzynka

kaatarzynka

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 7287

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 14:12

Jasiunia  6cm łał, piękny wynik. To się nazywa motywacja :) 


Mój cel
Zdjęcie użytkownika butterfly03

butterfly03

  • Dołączył: 2005-11-15
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 14:24

Ja tez jestem pod wrazeniem!!:)

Ale Jasiunia kreci po 60 min albo i dluzej:)Juz jest specjalistka w tej dziedzinie:)

Jasiunia...a z tymi 6cm w talii,to duzo stracilas na wadze???

U mnie,to tak wyglada,ze jak chudne 1 kg,to w talii tez ubywa mi 1 cm.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olasebcia

olasebcia

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 15:15

64- niedługo będę tyle ważyć! ;D
Wróciłam dopiero co z siłowni, więc pora na wysiłek psychiczny... i wieczorem kręcę i daję znać. :)
Aaa, w talii 76 cm. :)
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 15:22

Hej dziewczyny! Mi w talii przez caly luty ubylo 2 cm, a w brzuchu 6cm!!! Schudlam 2 kilo. Do tego byl stepper i 6 weidera od 8 lutego ( dzis byl 31 dzien), w sumie bez diety, tyle, ze jem ciemny chleb i nie jem po 18 :) Mialam tez nie jesc slodyczy, ale to udalo mi sie tylko w styczniu hehe. Od poczatku marca w talii 1 cm mniej, w brzuchu 2 cm, kilo mniej :) Tyle, ze ja karmie piersia i mi kilogramy latwiej spadaja,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 18:06

Straciłam 3kg. Poza tym straciłam w udach 4cm. Ja kręcę wariując przy muzyce. Teraz jestem na etapie krecenia na zgiętych nogach (nie wiem jak to nazwać). Niestety mam teraz lenia i krecę w kratkę.  Muszę się pozbierać i wracam do kręcenia
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 18:55

Nr. 9.
11. 03. - 40 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 19:40

nr 18
11.03 - 30 minut
Ja przeważnie kręce przy filmie, wtedy się nie nudzę i mogę kręęęęcić cały czas...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olasebcia

olasebcia

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 20:01

nr 64
11.03

5 minut!


Rany, jakie to męczące! Gdybym nie miała świadomości, że zaraz podam Wam wynik to nie miałabym takiej motywacji, żeby kręcić AŻ 5 minut! :)
Dziewczyny, czy średnica hulahoopa ma znaczenie?


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.