Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cwiczenia na brzuszek, dołąćzy się ktoś.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olka258

olka258

  • Dołączył: 2009-05-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 00:34

znalazłam fajne ćwiczenia robiłam je przez 3 dni, ale już mam 2 dni przerwy źle się czułam i wiadomo jak się chce to znajdzie się powód by nie ćwiczyć.

może ktoś się dołączy, będzie większa mobilizacja. ?

http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/w_domu/cwiczenia_na_plaski_brzuch,552.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justysia11121989

justysia11121989

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Brzeg
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 08:54

Tylko mam taka rade jak ćwiczysz brzuszki to rób je co dwa dni bo inaczej spalisz miesnie i nie bedzie takiego fajnego efektu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szarlotta

szarlotta

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 12:56

ja bardzo chetnie:) a myślisz, że są skuteczne? wiesz po jakim czasie widac efekty??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olka258

olka258

  • Dołączył: 2009-05-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 15:23

podobno szybko, jak czytałam komentarze to pisali ze po tygodniu widać że jest mniejszy ale nie wiem czy w to wierzyć. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.