© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2017, 12:54
Dziewczyny pochwalcie sie Waszymi brzuszkami! :) opowiedzcie co cwiczylyscie i jak jadlyscie oraz jak dlugo Wam zajela metamorfoza, jestem bardzo ciekawa :-)
11 stycznia 2017, 14:23
chciałabym mieć się czym chwalić 
więc poczekam razem z Tobą
12 stycznia 2017, 10:53
Mój chyba tak ogólnie nie robi wrażenia, zwykły brzuch, ale w porównaniu do tego co było kiedyś jestem bardzo zadowolona.
pierwsze zdj z moich początków na vit (2012 rok chyba). Zawsze miałam kompleks brzucha, Teraz jest już bardzo ok dla mnie tylko musze utrzymywać niską wagę żeby tak wyglądał. 1-2kg w górę i z powrotem mam bębenek. Nie pracuję stricte nad brzuchem, ogólnie, nad całym ciałem, brzuch jakoś tam po drodze się robi. Trenuję od roku, z dietami różnie bywało. Ogólnie żadnych restrykcyjnych i typowo fit. Gdybym pewnie weszła w taki system (czyli super czyste i zdrowe jedzenie) wyglądałby dużo lepiej.
7 marca 2017, 21:13
U mnie mięśnie skośne są najbardziej zrobione :p
7 marca 2017, 21:21
@minutka3 Masz przepiękną figure! Świetny brzuch :)
8 marca 2017, 09:30
minutka czy ty ćwiczysz może hula hop?
30 maja 2017, 11:10
ooo, marzę o takim brzuchu! Ale jeszcze BAAAAAAARDZO długa droga przede mną. Gratuluję super figury!
21 czerwca 2017, 16:30
@minutka3 też chcę mieć taki zwykły brzuch :D
