- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Sicienko
- Liczba postów: 72
16 lutego 2011, 15:14
W poniedziałek zakończyłam swoje zmagania z A6W efekty są, ale chciałabym aby brzuszek nabrał jeszcze bardziej wyrazistych kształtów. Od wczoraj mój dzień wygląda następująco: przed pracą 200 brzuszków na dobry początek dnia, po pracy 8 min abs i 100 brzuszków, wieczorem 200 brzuszków. Raz na dwa tygodnie godzinka na basenie (chciałabym częściej, ale studiuję zaocznie i nie dam rady). Mam zamiar ćwiczyć 7 dni w tygodniu, może 3 razy w tygodniu dołożę dodatkowo jakieś ćwiczenia na drążku coś jak absII. Co o tym sądzicie??
Nie jem zbyt dużo, unikam słodyczy i tłuszczu.
Nie jestem gruba, no ale chuda też nie. Nie zależy mi tu na spadku wagi, ale na płaskim brzuszku:)
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
16 lutego 2011, 15:20
ja tylko napiszę jedno zdanie..
PODZIWIAM CIĘ ZA TWOJĄ WYTRWAŁOŚĆ
