Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak się pozbyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Stynia23

Stynia23

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:13


Mój brzuch jest prawie płaski ale denerwuje mnie oponka (zaznaczona strzałką) tu trochę kiepsko widoczna. Mam pytanie czy macie jakieś pomysły, ćwiczenia na pozbycie się tego?
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:16

Hula hoop z masażerem ;)

 

Zdjęcie użytkownika d2608

d2608

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:17

Mam ten sam problem. Mam bardzo płaski brzuch, ale na dole mam takie 'wybrzuszenie' z którym nie umiem sobie poradzić. Zwykłe brzuszki i A6W nie pomagają na to :<
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Stynia23

Stynia23

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:18

hula hop nie pomaga bo mam i kręcę codziennie minimum półgodziny
Zdjęcie użytkownika d2608

d2608

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:27

Słyszałam, że podnoszenie wyprostowanych nóg pomaga na dolne partie brzucha, ale nigdy tego nie próbowałam, więc nie wiem ile w tym prawdy.
Zdjęcie użytkownika TanCerca

TanCerca

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:29

podnoszenie wyprostowanych nog pomaga bo sama tak robilam :)
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:29

ten sam problem.. tylko ja jakoś nie umiem się do hula hopa przekonać..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 12:00

musisz cwiczyc dolne partie brzuszka:)

ja polecam takie cwiczonka

http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY

http://www.youtube.com/watch?v=zyMU1lHu-zo&feature=fvst

Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 12:06

Hula hop.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mleczna.

Mleczna.

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 12:22

> hula hop nie pomaga bo mam i kręcę codziennie
> minimum półgodziny

a mnie pomogło

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.