Temat: !!!!!!!!!!A6W OD 1 LUTEGO KTO ZE MNĄ!!!!!!!!!

Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną  a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
28/42 ZOSTALO ROWNE 2 TYGODNIE;)
 , tak trzymać!! 
Hej, niestety wczoraj mialam juz tak silny bol glowy, ze nie dalam zrobic :(((( W ogole czulam sie okropnie, cale popoludnie, az do wieczoral lezalam. Mam nadzieje, ze dzis dam rade zrobic. Zjem sniadanie, odpoczne i biore sie!
31/42    Chyba byl mi potrzebny jeden dzien przerwy!
no to ciebie gonie:) 29/42
Hehe no tak :) Ale mam nadzieje, ze juz nie bede musiala robic przerwy. Dzis juz mialam 20 cykli, ale naprawde nie bylo zle, ogladalam Na wspolniej i jakos zlecialo. Widze, ze wage mamy taka sama, a ile masz wzrostu? Co planujesz robic po skonczeniu 6-tki? Ja chyba bede robila 8 minut ABS, (jeszcze nie robilam tego), w dalszym ciagu cwiczenia na posladki, hula hop i zaczne biegac. A powiedz mi jeszcze co teraz robisz, jakie cwiczenia oprocz 6-tki i insanity? Jeszcze cos?

32/42
a jak tam glowka? boli jeszcze?
mam 168cm..heh jeszcze pare kilo by mi przybylo i wdeplabym w nadwage;) dobrze, ze w pore sie opamietalam.

oprocz insanity i szostki, robie pompki damskie ok 100. planuje kupic drazek rozporowy i zaczac sie podciagac. pozatym rower (moja milosc) bieganie (z mp3 na uszach, nawet przyjemne) skakanka (uwielbiam ale tylko na dworze) . na brzuch co bede robic, to jeszcze nie wiem..ale napewno nie 8 min abs bo po tym wogole zmeczenia nie czuje
Glowa jeszcze troche pobolewa, ale daje rade bez tabletek, naprawde nie wiem jakie jest tego powod, tyle dni juz mi daje popalic Kurcze, no ladnie, ladnie z tymi cwiczonkami. Super! Ja tez zaczne jezdzic na rowerze dodatkowo, ale to po przeprowadzce i urzadzeniu sie.
30/42

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.