31 stycznia 2011, 21:43
Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
10 marca 2011, 16:06
28/42 ZOSTALO ROWNE 2 TYGODNIE;)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
11 marca 2011, 09:25
Hej, niestety wczoraj mialam juz tak silny bol glowy, ze nie dalam zrobic :(((( W ogole czulam sie okropnie, cale popoludnie, az do wieczoral lezalam. Mam nadzieje, ze dzis dam rade zrobic. Zjem sniadanie, odpoczne i biore sie!
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
11 marca 2011, 12:02
31/42 Chyba byl mi potrzebny jeden dzien przerwy!
11 marca 2011, 16:00
no to ciebie gonie:) 29/42
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
11 marca 2011, 16:21
Hehe no tak :) Ale mam nadzieje, ze juz nie bede musiala robic przerwy. Dzis juz mialam 20 cykli, ale naprawde nie bylo zle, ogladalam Na wspolniej i jakos zlecialo. Widze, ze wage mamy taka sama, a ile masz wzrostu?
Co planujesz robic po skonczeniu 6-tki? Ja chyba bede robila 8 minut ABS, (jeszcze nie robilam tego), w dalszym ciagu cwiczenia na posladki, hula hop i zaczne biegac. A powiedz mi jeszcze co teraz robisz, jakie cwiczenia oprocz 6-tki i insanity? Jeszcze cos?
12 marca 2011, 13:40
a jak tam glowka? boli jeszcze?
mam 168cm..heh jeszcze pare kilo by mi przybylo i wdeplabym w nadwage;) dobrze, ze w pore sie opamietalam.
oprocz insanity i szostki, robie pompki damskie ok 100. planuje kupic drazek rozporowy i zaczac sie podciagac. pozatym rower (moja milosc) bieganie (z mp3 na uszach, nawet przyjemne) skakanka (uwielbiam ale tylko na dworze) . na brzuch co bede robic, to jeszcze nie wiem..ale napewno nie 8 min abs bo po tym wogole zmeczenia nie czuje
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
12 marca 2011, 15:55
Glowa jeszcze troche pobolewa, ale daje rade bez tabletek, naprawde nie wiem jakie jest tego powod, tyle dni juz mi daje popalic
Kurcze, no ladnie, ladnie z tymi cwiczonkami. Super! Ja tez zaczne jezdzic na rowerze dodatkowo, ale to po przeprowadzce i urzadzeniu sie.