Kup dietę
Zaloguj się

Temat: !!!!!!!!!!A6W OD 1 LUTEGO KTO ZE MNĄ!!!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ANETKA.poznan

ANETKA.poznan

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 21:43

Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną  a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:11

A tak a propo... co sie stalo z tymi wszystkimi dziewczynami???? Czyzbysmy tylko my zostaly?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:00

na to wyglada  ech...cienkie bolki
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:12

Takze kochane ... musimy wytrwac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:17

zostala nas WIELKA TROJKA
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 16:34

28/42
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:06

25/42 zaliczony:)

male porownanie dla dalszej motywacji:)

Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:39

REWELACJA No u mnie niestety nie jest tak dobrze :/  Za  duzo tluszczu mam na brzuchu :( Powinnam jakies aeroby robic, a ja od paru dni nic, odkad popsul mi sie stepper. Musze zaczas biegac i jezdzic na rowerze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:47

aeoroby wskazane zeby miesnie brzuszka zaczely wychodzic na swiatlo dzienne;) tez za niedlugo zaczynam rower i biegi, ale czekam chociaz na te 10stopni ciepla bo sport ma byc przyjemnoscia a nie katorga:) a na diete jakos nie umiem przejsc heh nienawidze chodzic niedojedzona. to juz wole mordercze treningi;)
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 20:33

No to masz tak jak ja :) Diety nie dla mnie, wole cwiczyc, ale to zamilowanie do sportu mam juz od dziecka :) Trenowalam lekkoaltetyke. Kurcze naprawde fajny masz juz ten brzuszek, mozna sobie wyobrazic jak bedzie na finiszu! Przedemna jeszcze dluga droga, zeby byl idealny, chociaz nie narzekam, mysle, ze jak na troje dzieci i 3 cesarki i tak jest super :) Aha i mialam jeszcze dodac, ze w ogole cala figura bardzo Ci sie poprawila :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 21:24

dzieki, dzieki, zawstydzilas mnie hehe

3cesarki
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.