- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 38
30 stycznia 2011, 10:36
Ladies and Gentlemen,
Niniejszym chciałabym ogłosić rozpoczęcie akcji "zbijamy sadełko". Na
starcie sadełko mierzy sobie 89 cm . Chciałabym powalczyć o 80, a jak
dobrze pójdzie 75 cm.
Zatem show must go on.
Jak wiadomo każdy sukces wymaga wysiłku, a zatem oto mój plan na dziś:
1. ćwiczenia na brzuch z płyty Jilian Michaels (35 min)
2.ćwiczenia z aero-kickboxingu (40 min)
Trzymajcie za mnie kciuki może ktoś się przyłączy?
30 stycznia 2011, 11:22
kochana co to za drugie ćwiczenia ? Masz jakiś link albo nazwę dokładną ? Kocham kickboxing ;p
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 41
30 stycznia 2011, 11:31
Trzymam za ciebie kciuki :) na pewno dasz radę.
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 38
30 stycznia 2011, 12:22
Jeśli chodzi o kickboxing, to autorka programu jest Violet Zaki a płta nazywa się "Weight Loss Cardio Kick". Z tego co widziałam (dzisiaj pierwszy raz spróbuję tych ćwiczeń) są to ćwiczenia trochę w stylu mojej ukochanej trenerki Jilian-tj. niespecjalnie skomplikowane układy ale dość intensywne ćwiczenia. Moja koordynacja ruchowa jest zdecydowanie nienajlepszą moja stroną więc uważam to za atut.
Masz może jakieś inne godne polecenia płytki z kickboxingiem. Podobnie jak ty ubustwiam kickoboxing, który daje wycisk ale przy którym nie trzeba mieć zwinności i szybkości baletnicy.
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 38
18 lutego 2011, 18:45
Mały sukcesik-od ostatniego posta udało mi się zbić 2 cm niechcianego sadła-tj z 89 cm do 87 cm . a jak wam idzie?
