- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 744
25 stycznia 2011, 10:41
Hej dziewczyny (i chłopaki ;) ) Zastanawiam się ile dziennie ćwiczyć brzuszków by wreszcie brzuch zaczął ładnie wyglądać (narazie to wygląda jak flak, który pozostał po odchudzaniu). Niestety a6w nie wchodzi w grę bo już startowałam chyba 5 razy i za każdym razem docierałam najdalej do 12 dnia :(
Zatem ile brzuszków i jakie pęłne czy półbrzuszki? Pozdrawiam!
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 125
25 stycznia 2011, 10:53
ja robię jakieś 150 dziennie, pół brzuszki, po każdej 15 zmieniam pozycję nóg (wyprostowane do góry, ugięte, wyprostowane na dole itp.)
;)
