© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 lipca 2015, 00:49
ćwiczyłyście może Jillian Michaels six week six pack? jakie osiągnęłyście efekty? co sądzicie o tym programie? 
6 lipca 2015, 08:15
Cwiczylam. Wiem ,ze to smieszne ale nie zauwazylam efektow na brzuchu a dosc wyrazny efekt na pupie, ladnie sie zaokraglila ;p
6 lipca 2015, 09:11
ją zauwazułan na brzuch lepszy zarys mięśni byłam zadowolona ale to efekt pompy treningowe po msc już nie było nic widać
Edytowany przez 4037c4f405a1fba773524cbcc908c050 6 lipca 2015, 09:13
6 lipca 2015, 09:42
Jak oczekujesz efektów tylko na brzuchu, to od razu powiem, że nie musisz się zabierać. Jedz ładnie, ćwicz całe ciało, a zobaczysz efekty i na brzuchu. Niestety nie da się wycwiczyc jednej partii na wyłączność bez diety, no i oczywista oczywistość trzeba ćwiczyć cały czas, więc 6 tygodni w tytule sprowadzi Cie do tego co napisała Soleila
6 lipca 2015, 10:42
wyszedł mi 6 pak po nich
