Temat: A6W czy półbrzuszki?

Lepiej robić A6W czy np 200 pół brzuszków dziennie? Co przynosi lepsze efekty? :)
wiesz a6w  to gdzies w 10dniu bd widac efekty:P ,i jest bardzo męczące ostrzegam , :)
Jak sądzicie czy po 2 dniach przerwy moge kontynuować A6W czy od nowa ? przed wczoraj robiła 6 dzien wczoraj nie miałam jak a dzisiaj bardzo mnie brzuch boli...
Ja jestem po 2 tyg.a6w porównałam zdjęcia i tak juz efekty jakieś są, ale jeszcze długa droga do ideału.

Nieosiągalna - rób dalej, nie od nowa ;)
Ja 4 tury A6W  (całe serie) mam  za sobą:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.