© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2015, 20:14
Jakie ćwiczenia cardio polecicie? zaczynam swoją drogę do lepszej siebie i chciałabym zacząc od cardio . ale jest tyle tych filmików ze nie wiem co wybrać. Pomozcie
31 marca 2015, 20:17
Na początek bym poleciła cardio z Mel B. :)
31 marca 2015, 20:26
Na początku właśnie zaczynałam od cardio z Mel B. teraz ćwiczę cardio z t25
31 marca 2015, 20:30
hej, spróbuj tego :) wczoraj to ćwiczyłam :D fajna muzyka energiczne ćwiczenia :)
31 marca 2015, 20:36
Fitness Blender :) albo kijki w dłoń i Nordic Walking :)
31 marca 2015, 22:32
T25, Jilian,
Insanity - hardcorowe, ale jak się nie poddasz, to efekty kondycyjne są nieziemskie)
31 marca 2015, 23:30
właśnie oglądałam zapowiedz jego treningu i widze ze jest moc .
31 marca 2015, 23:33
kiedys przbrnełam jeden trening focusa ale nie dawałam rady ze wszytskimi cwiczeniami
