Temat: ABS - efekty?

Przeszukałam masę tematów na vitalii, ale w rezultacie nikt nie napisał o efektach... 

Interesują mnie jakie efekty są po 2 tygodniach, miesiące itp? Tylko nie piszcie, że a6w jest lepsze, bo to mi wgl nie idzie;) tylko ABS.

Ja robiłam 8min ABS przez około 2 tygodnie codziennie i efekt: twardszy brzuch i kilka cm mniej, ok 2cm.
Robiłam A6W i spadło z brzucha prawie 10cm.
Osobiście bardziej lubię 8min ABS.
Ale bardziej skuteczne jest podobno ABS II.
Pasek wagi
Tak, wiem, że a6w lepsze, ale odpada:) a ABS 2 się jeszcze nie interesowałam, mam nadzieję, że ABS też coś pomoże:D
które to absII?
Abs II - czy to przypadkiem nie te mordercze ćwiczenia na drążku;>
Chętnie prześledziłabym ten temat, bo jako kompletnie zielona posiadaczka wątłych mięśni brzucha zaczęłam ABS...
Pasek wagi
Tak tak to te cwiczenia ABS II trwa 9 miesiecy ;)




Ja osobiscie dzis zaczynam abs 8 min ( po a6w boli mnie odcinek szyjny wiec nie dla mnie) i bede je robil do konca mojej diety codzienie (raz dziennie po kolacji)

Te cwiczenia nie sa tak monotonne jak w a6w i nie narazaja az tak kregoslupa na kontuzje .....

absII jest  porządnym wyciskiem ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.