Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy się uda???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:43

Dziewczyny dokładnie 11 lutego mój chłopak kończy 18 lat. Wiadomo jako jego dziewczyna chcę ładnie wyglądać. Czy przez ten miesiąc uda mi się zrobić płaski brzuch? Jeśli będę kręcić na hula każdego dnia 30-40 minut? no i zero słodkiego i w ogóle mniej jeść?
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:44

nie wiem jaki masz teraz brzuch....
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:47

był już płaski tylko skóra wisiała nie ładnie a teraz ta skóra się wypełniła tłuszczem ;(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:47

Właśnie, ile masz w talii i ile wzrostu? mi hula hop bardzo pomógł właśnie przez miesiąc ćwiczeń:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:54

eee gdzieś mi centymetr zaginą ;/ 167-8 tak o:) da mi coś to hula przez miesiąc
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:55

15 mam już ferie będę miała więcej czasu na ćwiczenia. więc da mi to coś?
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 20:05

zależy. mój brzuch np jest bardzo oporny na wszystko, nawet po a6w nie jest płaski :D ale myślę że hula hoopem będziesz mieć efekt :) poza tym, żadne ćwiczenia nie są złe, grunt że coś ćwiczysz. trzymam kciuki :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 20:06

aha, tylko czytałam że siniaki mogą być na początku, także nie przeginaj z tym hula hoopem bo tylko się zniechęcisz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 20:21

Jak będziesz przez miesiąc ćwiczyć to napewno spadnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.