19 grudnia 2010, 11:37
Mam ochote zaczac cwiczyc a6w.
Mam pytanie : Na co to jest dobre ?? A i po jakim czasie regularnych treningow widac efekty ?Polecacie ??
19 grudnia 2010, 11:47
na mięśnie brzucha. u mnie było widać po 42-dniach że tak powiem zajebisty brzuszek, a tak o pierwsze slady to po 14 dniach wycierpiałam swoje ale wyglądałam świetnie, ale potem jak prosiak na weselu dopadłam do żarcia. i klapa ;) zawaliłam hehe
19 grudnia 2010, 12:11
Warto jak najbardziej ;) Mnie spadał nie tylko brzuch i talia, ale także piersi (a w zasadzie wałeczki z pleców) i biodra, a nawet trochę uda ;)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
19 grudnia 2010, 12:20
ja dopiero jestem na 7 dniu - ale mam inne pytanie - jak przetrwam i skoncze 42 dzien CO DALEJ ?? co zrobic aby brzuch sie utrzymal ?
19 grudnia 2010, 12:23
rób brzuszki , cwicz dalej partie brzucha ;) i nie jedz słodyczy.
