© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2014, 09:51
Ostatnio zdarza mi się pewna, irytująca rzecz. Podczas ćwiczeń na brzuch dopada mnie zgaga (przynajmniej tak sądze że to to). Nie zawsze, ale czasem, od razu czuje ten okropny gorzki smak w ustach i przełyku, no nieprzyjemnie. Wcześniej tak nie miałam i zastanawiam się czym to jest spowodowane. Dodam że ćwiczę minimum godzine po posiłku, czasem nawet dwie.
Edytowany przez abb5ee1ca31a105cfdab57cc1baf1021 3 lipca 2014, 10:04
3 lipca 2014, 09:53
jedz więcej produktów zasadowych. przejdzie.
3 lipca 2014, 10:23
A co jadłaś ? Zgaga zwykle bierze się z jedzenia - to pewnie przypadek, że zaczyna się w czasie ćwiczeń.
A pomogą tabletki do ssania typy Malox, Manti czyz Renni.
3 lipca 2014, 10:42
Własnie myśle że nie przypadek że podczas ćwiczen, bo nigdy wczesniej zgagi nie miałam, a jem tak jak zawsze
3 lipca 2014, 11:28
A podskakujesz podczas ćwiczeń, robisz jakieś ćwiczenia na leżąco ?
A co konkretnie jesz ?
3 lipca 2014, 11:36
Tym co jem chwalić się nie będe ;), ale nie mam zastrzeżen co do swojej diety, jak napisałam nie wprowadziłam niczego nowego a zgaga jest od pewnego czasu.
Co do skakania itp - nie. Ćwiczenia na brzuch robie głównie na leżąco, ew. pare jest na wpół-siedziąco
3 lipca 2014, 11:56
Nie chodzi mi o to, żebyś się "chwaliła tym co jesz" - po prostu są takie produkty, które zgagę powodują - wiem, przez wiele lat "walczyłam" z tym świństwem ( odwiedziłam wielu gastrologów)..... A zgaga powstaje ZAWSZE od złego jedzenia - nie złego z znaczeniu "diety" tylko takiego, które powoduje powstanie większej niż zwykle ilości kwasów.
Raczej kilka "brzuszków" nie powoduje zgagi.....
3 lipca 2014, 12:02
Jak mówisz że to od jedzenia to w takim razie jak nastepnym razem będe ćwiczyć brzuch i poczuje że to cholerstwo znów mnie dopada to rpzestudiuje dokładnie swoje menu, może w ten sposób dojde po czym to mam ;)
A u Ciebie po czym się objawiało?
3 lipca 2014, 12:48
Jak mówisz że to od jedzenia to w takim razie jak nastepnym razem będe ćwiczyć brzuch i poczuje że to cholerstwo znów mnie dopada to rpzestudiuje dokładnie swoje menu, może w ten sposób dojde po czym to mam ;)A u Ciebie po czym się objawiało?
Po czerwonym winie i po serkach typy Almette....... Generalnie pojawia się po żywności wysokoprzetworzonej, sokach owocowych, owocach, konserwach..... Ale to bardzo indywidulana sprawa.
