© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2014, 09:30
ćwiczenie 6 dni w tygodniu mel b abs , tiffany boczki + 30 min hh czy dobrze robie czy powinnam zmienic plan ?
3 lipca 2014, 09:35
a jakieś kardio?
3 lipca 2014, 09:44
myślałam nad tym żeby coś dodać a polecasz jakies ?:) a może skakanka ?
3 lipca 2014, 09:44
zależy czy chcesz schudnąć, wymodelować, wyrzeźbić ciało
3 lipca 2014, 09:45
zależy mi żeby pozbyć sie boczków i zrzucić cm z brzucha
3 lipca 2014, 09:48
powinno być ok, ale nie ćwiczysz innych części ciała? może zacznij biegać, jeździć rowerem a na spalanie tłuszczu najlepszy jest trening interwałowy
3 lipca 2014, 09:49
w domu tylko skupiam sie na brzuchu :) ale mam zamiar iść na siłownie jeszcze
3 lipca 2014, 10:01
Wszystko jest dobre, zamiast siedzenia na pupie.
