© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 czerwca 2014, 21:55
21 czerwca 2014, 22:02
Każda aktywność jest dobra. :-)
Te siłownie outdoor bazują na tym, żeby podnosić swój własny ciężar ciała. Tam nie można zmienić obciążenia na mniejsze czy większe, bo to niemożliwe, i to jest duży minus. Bo na początku możesz się przemęczyć, a jak już się wprawisz to ta siłownia przestanie Ci cokolwiek dawać.
Wydaje mi się, że już chyba lepiej będzie przez tę godzinę jeździć rowerem, a w domu robić sobie jakiś trening na brzuch dodatkowo. Chyba to da lepsze efekty.
Bo ja, mając kiedyś całkiem niezłą kondycję, ćwiczyłam na takiej siłowni pomiędzy kolejnymi seriami biegu i dla mnie to był taki odpoczynek.
21 czerwca 2014, 22:03
Oczywiście, że od samego roweru lepszy jest rower+siłownia. Nie wiem, jakie tam są sprzęty, ale na początek może być. Gdzie dokładnie to jest?W Chorzowie?
21 czerwca 2014, 22:04
Każda aktywność jest dobra. :-)Te siłownie outdoor bazują na tym, żeby podnosić swój własny ciężar ciała. Tam nie można zmienić obciążenia na mniejsze czy większe, bo to niemożliwe, i to jest duży minus. Bo na początku możesz się przemęczyć, a jak już się wprawisz to ta siłownia przestanie Ci cokolwiek dawać.Wydaje mi się, że już chyba lepiej będzie przez tę godzinę jeździć rowerem, a w domu robić sobie jakiś trening na brzuch dodatkowo. Chyba to da lepsze efekty.Bo ja, mając kiedyś całkiem niezłą kondycję, ćwiczyłam na takiej siłowni pomiędzy kolejnymi seriami biegu i dla mnie to był taki odpoczynek.
Raczej się zmęczy, niż przemęczy ;) No chyba, że ma bardzo słabą kondycję.
21 czerwca 2014, 22:05
Oczywiście, że od samego roweru lepszy jest rower+siłownia. Nie wiem, jakie tam są sprzęty, ale na początek może być. Gdzie dokładnie to jest?W Chorzowie?
Tak w Chorzowie w parku śląskim :-D
21 czerwca 2014, 22:31
O, to akurat po ''mojej'' stronie miasta, muszę się przejść.
Chodziło mi o początek przygody z siłownią ;)
