© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2014, 18:13
Nie dawno zrobiłam trening Mel B Abs staram się wykonywać dobrze ćwiczenia ale jakoś nie czuje mięsni brzucha czy to zle :( ? A jak coś to czuje tylko trochę po prawej stronie ( lewej już nie ;/ ) A jak coś to bardziej czuje na odcinku lędźwiowym ;/
20 czerwca 2014, 18:16
Jak ćwiczysz brzuch to odcinek lędźwiowy musisz mieć cały czas doklejony do maty/ podłogi.
20 czerwca 2014, 18:19
Może są zbyt lekkie? Spróbuj czegoś innego.
20 czerwca 2014, 18:20
u melb niektore cwiczenia wykonuje sie troche w powietrzu.. dlatego nie podobają mi sie jej zestawy na brzuch.
jak chcesz poczuc miesnie to rób Ab Rippera a nie MelB
