© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2014, 17:42
Myślicie ,że jest szansa schudnac przy takich cwiczeniach ? zumba 2 razy w tygodniu , raz w tygodniu rolki , 3 razy w tygodniu Mel B trening brzucha , abs oraz pośladki :) jak myślicie czy w miesiąc może być już zauważalna poprawa ?
22 maja 2014, 17:45
Jeżeli dojdzie do tego odpowiednia dieta - efekty napewno będą widoczne już po miesiącu :)
22 maja 2014, 18:08
Zumba i rolki to raczej dobra rozrywka, a nie sposób na chudnięcie, ale kto co lubi...
22 maja 2014, 18:22
Mi sie raczej wydaje ,że to świetne cardio i właśnie o to chodzi ,żeby to była rozrywka i żeby ćwiczenia sprawiały przyjemność :)
22 maja 2014, 19:17
Ależ oczywiście, że tak! Każdy ruch jest świetny do chudnięcia! Tym bardziej zumba :)
22 maja 2014, 20:43
Zumba i rolki to raczej dobra rozrywka, a nie sposób na chudnięcie, ale kto co lubi...
To brzmi trochę tak, jakby chudnięcie nie mogło być miłe i przyjemne, tylko musiało się wiązać z wielkimi wyrzeczeniami i zmuszaniem się do biegania. A wcale tak nie jest :)
23 maja 2014, 07:10
Polecam zumbe z czystym sumieniem.....chodzę na zumbe 3 razy w tygodniu do tego zmiana nawyków żywieniowych i efekty są
. Zgadzam się z Tobą w 100% że odchudzanie powinno też być przyjemne , a w takiej formie jest bardzo przyjemne . Pozdrawiam
