© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 21:34
czy jeżdżąc na rowerze 15 km dziennie w godzinę czasu na najmniejszej przerzutce na trasie z pięcioma dość sporymi górkami to dobry czas czy raczej bardziej pedałować aby schudnąć ? Prosze o opinię :)
Edytowany przez sabina1811 7 maja 2014, 21:35
7 maja 2014, 21:56
tak
7 maja 2014, 22:02
To zalezy od Twojej formy i na ile Cie takie jezdzenie meczy. jezeli dasz rade sprawniej to przejechac to przejedz, najplepiej uzywajac poprawnych przerzutek...
7 maja 2014, 22:03
na rowerze powinnaś raczej wyciągnąc ze 20km/h jeśli nie masz nadwagi
7 maja 2014, 22:05
No jestem padnięta , spocona , nogi mnie bolą , jeżdżę na najmniejszych bo nie chcę aby nogi mi się umięśniły :)
7 maja 2014, 22:08
Ale co to znaczy na najmniejszej przerzutce? Katujesz się takim pedałowaniem? Jeździj normalnie ;) Też ci da w kość.
7 maja 2014, 22:08
Nie mam nadwagi ale dodam , że przez ostatni rok brałam dosc spore dawki sterydów (encorton ) i moje stawy nie są tak wydajne jak kiedyś .
