- Dołączył: 2014-03-18
- Miasto: częstochowa
- Liczba postów: 82
27 kwietnia 2014, 16:11
Otóż niedługo w rodzinie komunia a ja się zastanawiam czy udało by mi się w 2-3 tygodnie zgubić troszkę centymetrów. Oczywiście nie na zasadzie, że do Komunii a potem zlewka-potem kontynuować ćwiczenia. :)
Czy za pomocą:
Mel B-abs 10 minut
8 min abs z panem w niebieskich spodenkach
Mel B-10 min posladki
jazda na rowerze 3-4 razy w tygodniu po 1-1.5h
przysiady
plank
Mel B-10 minut na nogi
Oczywiscie nie w nadmiarze bo miesnie musza odpoczac. Robiac te cwiczenia co dwa dni dalabym rade zgubic kilka cm w 2-3 tygodnie? :)
Prosze nie krytykowac, nie pytam ile, pytam tylko czy byloby mozliwoscia utracic kilka cm?:)
- Dołączył: 2013-05-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2049
27 kwietnia 2014, 16:28
Pewnie z 3,4 cm nie licz na cud kochana ;)
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 412
27 kwietnia 2014, 16:46
jesli dolozysz do tego diete to pewnie ze sie uda :-)
- Dołączył: 2014-03-18
- Miasto: częstochowa
- Liczba postów: 82
27 kwietnia 2014, 16:50
Patysia17 napisał(a):
Pewnie z 3,4 cm nie licz na cud kochana ;)
Absolutnie cudu! :) 2-3 tygodnie to zbyt mało na cuda, ale zaletą mojego ciała jest to, że bardzo łatwo gubie brzuch, troche gorzej biodra i uda, ale one to mi się akurat podobają takie troszkę większe ;D
Ale nawet te 3-4 cm to byloby naprawde duzo!! :)