© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 kwietnia 2014, 15:03
Najpierw jednej, potem drugej. Ma to wpływ na mięśnie skośne brzucha?
27 kwietnia 2014, 15:12
raczej ćwiczysz wtedy dolne partie( unoszenie nóg ) i górne ( spięcia).
Edytowany przez Kalafoniaa 27 kwietnia 2014, 15:13
27 kwietnia 2014, 15:24
na pewno daje zakwasy :D
27 kwietnia 2014, 15:45
Kiedyś babka nam mówiła na zajęciach, pewnie teraz pomylę jakąś nazwę czy coś, ale spróbuję..
Jak podnosisz tułów do góry to ćwiczysz górne przyczepy mięśni brzucha, a jak podnosisz dolne partie ciała to ćwiczysz dolne przyczepy :)
