© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 kwietnia 2014, 17:26
Jakie cwiczenia lepsze na brzuch ? nw który plan będzie lepszy i chcialam zebyscie mi doradzily :) lepije bedzie robic 6 razy w tygodniu trening brzucha i abs z mel b na zamiane + posladki czy 6 razy w tygodniu abs i trening brzucha + posladki ? jakie wy mialyscie po niej efekty ?
14 kwietnia 2014, 17:31
Efekt będzie taki sam. Żadnego mięśnia nie ćwiczy się z taką częstotliwością. Poza tym jeśli ćwiczysz te dywanówki dłużej niż 3-4 tygodnie to tracisz czas.
Pozdrawiam.
